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关爱老年人健康头脑健康要早呵护(二)

日期：2006-7-19 15:25:02 来源:天安医院编辑：

　　　　老年病需要从胎儿时期预防

　　对于从胎儿期就进行老年痴呆干预的新说法，有关专家是这么解释的，母亲怀孕后三个月到婴儿两岁是大脑发育的成熟期，虽然这个阶段大脑已基本发育好了，但里面的许多细节还不够完善。专家介绍，婴儿在丰富大脑神经元时最需要的营养就是长链多不饱和脂肪酸，这种微量元素在母乳中大量存在。如果严重缺乏这种微量元素会导致大脑发育缺失。这种缺陷在早期是无法通过检查发现的，但到中老年时就容易出现记忆力减退、轻度记忆障碍，几年后就会“升级”为老年痴呆症。因此，专家建议，孩子在两岁前应坚持母乳喂养，补充长链多不饱和脂肪酸，促进神经细胞发育，可降低日后老年性痴呆发病的危险性。除了母乳外，牛奶、海鱼、豆类食品中也含有长链不饱和脂肪酸，家长可以给孩子吃上述食品以帮助大脑发育。

　　另外，儿童肥胖也会增加其日后患老年痴呆的危险性。专家认为，胰岛素抵抗不仅能导致2型糖尿病，而且会使大脑神经细胞成活出现问题，使人的认知能力发生障碍。

　　最新研究发现，儿童肥胖、儿童糖尿病这些可以导致胰岛素分泌紊乱的疾病，也会使他们将来患老年痴呆症的危险因素明显增加。因此尽量不要让孩子吃得太胖，多吃鱼和牛、羊肉，少吃猪肉，因为猪肉里面的游离脂肪酸会使人体产生胰岛素抵抗。

　　易得老年痴呆症的十一种上班族

　　日本最新一期《ATEA》杂志，认为退休后易得老年痴呆症的上班族类型，有下列几种：

　　1、对年节送礼馈赠非常热心；

　　2、对上司绝对服从、对下属相当严厉；3、喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人；

　　4、假日与家人外出时习惯穿西装打领带；

　　5、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边；

　　6、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感；

　　7、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱；

　　8、不被同事或部下喜欢；9、对同事或朋友的升迁反应过敏；

　　10、对音乐、电影毫无兴趣，并且对玩电子游戏嗤之以鼻；

　　11、生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变。

　　人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后若无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，即容易产生“老化、废用型痴呆”。防止老年痴呆症的最好方法，当然是及早开始右脑的锻炼。

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